译/丁伟平

    6 散 步

    散步是改善心脏病病人情绪的好方法。在最初的五六分钟内要尽量慢走，身体情况不佳时应避免快走。早晨寒冷时、上陡坡时更要小心。

    散步要按医生的运动处方进行，不要超过运动负荷试验所确定的安全范围。每天要按自己的方案散步，时刻注意身体变化。喜欢牵着狗散步的心脏病病人要注意，带狗散步虽很有趣，但牵着狼犬那样力量大的狗，要注意预防诱发心脏病。

    7 洗 澡

    心脏病病人洗澡时水的温度要因季节和浴室环境而有所差异，不能一概而论。一般在40+1℃比较好。浴室温度对老年人也很重要 ......